为提高辖区群众健康素养水平，倡导健康生活方式，近日，兴化市戴窑镇新唐林村新时代文明实践站组织群众在农家书屋开展“合理膳食 健康生活”科学普及志愿服务活动。
活动中，志愿者向群众们纷发有关健康膳食的书籍，并进一步介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。根据《中国居民的膳食指南》：我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。并且指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少，多蔬菜，多水果，多喝水，少油，少盐，少糖，要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。
通过开展此次关于健康膳食的科普活动，让辖区群众掌握了更多的科学健康养生常识，了解了营养均衡和健康饮食的重要性，加强群众自我健康意识，树立正确的健康饮食理念，提升了群众健康素养水平。（贺小蝶）
